Sentrumsløpet 2013 ny pers på Andre

Det stemmer, i dag ble det ny personlig rekord på 10km for Andre. Han gjennomførte sentrumsløpet, som eneste fra Team Stupidbets, på 41 min og 28 sekunder. Han hadde satt opp sin virtuelle partner til å løpe på 4:25 pr km, men snittet i stedet på 4:09. I tillegg hadde han “negativ split” dvs han løp raskere på siste 5km enn første 5km (20:48 første og 20:40 siste)

ufrivillig opphold fra trening

I starten av februar fikk jeg time for fjerning av noen føflekker, og derfor fikk jeg beskjed om å ikke trene på noen uker. I går hadde jeg min første treningsøkt på litt over 2 uker. Det var fantastisk å være igang igjen, men formen er ikke helt hva den var, og nå er det under 1 måned til birken. Så nå skal jeg få til mye god trening frem mot da!

Operasjonen gjorde at jeg gikk glipp av holmenkollmarsjen. men satser på å komme sterkere tilbake til birken!

NM Vintertriathlon

Søndagens konkurranse NM Vintertriathlon går under kategorien “Andre gjør ting han ikke kan” Men når det er sagt så er jeg egentlig ganske fornøyd med gjennomføringen. Hadde ett mål om å komme meg under 1 time og 50 minutter. Og det klarte jeg, fullførte på 1 time 47 min og 17 sekunder.
Det var strålende vær, men ganske kaldt. -22 da vi kom opp i 10 tiden. Heldigvis ble det litt varmere til start, og det ble sagt at det var under 18 grader (dette da for å la det bli arrangert)

brukte litt under 30 minutter på løpingen, 37min på syklingen og 38 minutter på ski. endte med kramper i begge låra på første runden på ski delen. så ble mye tøying underveis :) alt i alt en god erfaring.

legger ut litt bilder når jeg får de

her er garmin linkene (på sykkel så fungerte ikke cadencemåleren så den ble ikke riktig)
løp: http://connect.garmin.com/activity/261731933
sykkel: http://connect.garmin.com/activity/261731974
ski: http://connect.garmin.com/activity/261732026

Basis B1 Band (www.mybasis.com)

Etter litt over 2 år med venting har jeg endelig fått tak i klokken fra mybasis. Dette er en klokke som kan måle puls uten at man må ha pulsbelte, den bruker heller en sensor under klokken som leser pulsen i blodstrømmen i armen. I tillegg har den funksjoner som måler hvordan du sover, hvor mange skritt du tar og temperatur på huden. Målet MyBasis har satt seg er å være en komplett helsesjekk, og gi deg oversikten om hvordan helsetilstanden din er. Grunnen til at jeg kaller dette en helseklokke og ikke en pulsklokke er at jeg ikke føler den kan sammenligne seg med produkter som er spesifikt rettet mot akkurat dette området. Jeg vil under gi en grundig gjennomgang av klokken. Alt fra utpakking til hverdagsbruk.

Esken:
esken

Utpakking av esken:
innhold innhold2

Oppe i esken var det kun klokke, usbkabel og lapp med link til www.mybasis.com/go

Installasjon av programvare
forstesidesignupEnkel måte å registrere seg på er å velge facebook connect eller skrive inn navnet sitt.
registrationFor å få registrert så måtte jeg velge “show extended list” og Europe /Oslo

Når du da trykker next får du opp nedlastningsfilen BasisSync-Setup-1.1.6.exe
install1 install2 install3 install4

når du trykker finish og velger at basis skal komme opp så fyller du inn påloggingsinformasjon
login

og du får direkte beskjed om å kjøre en update
login2
Etter denne er ferdig så står det at den har kjørt en sync, men kjør en til før du logger på mybasis profilen din.

Første inntrykket var at denne klokken var lett, men føltes ut som litt plastikk og den ser litt ut som en klokke fra 80 tallet. Festet den på armen og følte den ikke satt godt, så måtte stramme den litt ekstra, da ble den altfor hard og da jeg tok den av ett par timer etterpå så hadde jeg tydelige merker i huden der klokken var. Da jeg tok den på igjen ett par timer etter (etter lading) så var den mye bedre, og satt mer konfertabelt på armen. Sov med klokken i natt, og det var ikke vanskelig å få sove.

Da jeg kom på jobb tenkte jeg at jeg skulle synkronisere den med laptoppen min. og tenkte det var lett å plugge den i maskinen og sette opp der også. Men der skulle jeg ta feil. Det gikk ikke an å laste ned programvare uten å opprette en konto. Nå hadde jeg heldigvis lagret installasjonsfilen fra i går, men dette er noe mybasis burde ordne. Fikk synkronisert klokken og all data fra natten ble overført.
Må si jeg er imponert over hva klokken finner ut, den var på tiden i forhold til når jeg la meg og når jeg stod opp. Den klarte også å få med seg at jeg bedrev aktivitet ved å skrape bilen fri for is. Tror også at klokken trengte en innføringsperiode i forhold til pulsmålinger. Eller at klokken må sitte altfor hardt for å få pulsmålinger hele tiden. Har opplevd at den står å blinker på at den ikke finner «signaler» på puls.

«iPod and iPhone designed» Står det på esken, men det finnes ingen apps for «My basis» heller ingen informasjon om dette på mybasis.com. De sier at de jobber med API på sine hjemmesider, så muligheter for datauttrekk vil vel komme etter hvert. Noe som kan være interessant om man vil bruke enheten på andre måter. De skal komme med en app til android har de publisert på sin facebook side.

På nettsidene til Basis som du får profil på, kan du lage og opprette deg mål som du skal nå. Disse blir kalt “Habits”
habitsMan får poeng ved å klare disse “habitsene”

Etter en hel dag med klokken på armen ser oversikten ut som dette:
Data
patterns
På oversikts bildet “insights” får du en oppsummering av dagen
insights

Ettersom dette produktet er det første av sitt slag, dvs armbåndsur med pulsmåler (uten pulsbelte). Så er det vanskelig å sammenligne med andre enheter. Men i og for seg så er dette en krysning av jawbone UP og pulsklokke. Så det burde vel passer perfekt for de som bruker Polar klokken sin som hverdagsklokke.
Når man sammenligner med en Jawbone UP, så fikk jeg meg en sånn i slutten av 2011, brukte den 1 måned og gikk litt lei, men tror dette er noe jeg kommer til å fortsette å bruke.

Positive ting:
+ pulsmåler uten pulsbelte
+ brukervennlig grensesnitt på klokke og web
+ lett

Negative ting:
- må sitte hardt
- installasjon på flere datamaskiner ikke tilrettelagt
- klokken viser bare US time, og ikke “millitary time”
- viser kun i farenheit og ikke celsius
- batteriet varer i 3-4 dager før oppladning på 3 timer.

Prisen for enheten var 199$, Denne er kun tilgjengelig i USA pr dd. Jeg klarte å få tak i denne via en adresse i usa (Jetcarrier.com) som da sendte den videre til meg i Norge. Prisen jeg måtte betale ble 1140,51 (199$) og 465,50 i frakt, mva og toll så totalt kom klokken på 1606,01kr

Linker:
www.mybasis.com (klokken)
www.jetcarrier.com (postadresse i USA)

Være syk tett opptil konkurranse

Ja, jeg var blitt syk, i noen dager nå har nesa rent konstant, og hosten har kommet sakte. Har ikke fått trent som jeg ville (dvs ingenting) og merker at det er 1 uke til konkurranse og en del ting jeg skulle fått gjort innen den tid.

Men når man har blitt syk er det kun en ting som gjelder. Det er hvile og vente på at man blir frisk. Satser på å være klar for NM i vintertriahlon neste helg